Publié le 15 Août 2017

Pour 2/3 personnes : 6 cuillère a soupe de graine de chia 500 ml de lait d'amande ou autre lait 20 amandes un peu de vanille liquide 1 c a c de miel liquide Quelques mures un peu de purée de noisette ou du beurre de cacahuète Un peu de flocons d'avoine...

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Rédigé par Mes petites patisseries

Publié dans #Recette healthy, #Petit déjeuner

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Publié le 14 Août 2017

Pour 2: 100 g de quinoa cuit et refroidis 50 g de flocons d'avoine 50 g de muesli nature 2,5 c a s de miel liquide 2 c a s de graines de lin 2 poignées de graines de tournesol 12 amandes 3 carrés de chocolat noir coupés en morceaux 2 poignées de raisins...

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Rédigé par Mes petites patisseries

Publié dans #Recette healthy, #Recette rapide, #Petit déjeuner

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Publié le 12 Août 2017

300 g de lentilles corail 400 ml de lait de coco 2/3 c a soupe de curry 1 oignon 1/2 cube de bouillon de légumes Un peu de coriandre Mettre les lentilles dans une casserole, Recouvrir d'eau, Ajouter le cube de bouillon, cuire sur feu moyen, Quand l'eau...

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Rédigé par Mes petites patisseries

Publié dans #Recettes salées, #Recette healthy

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Publié le 9 Août 2017

1 verre de quinoa 2 verres d'eau 3 verres de lait d'amande un peu de vanille liquide 3 c a s de miel Du chocolat noir coupé en morceau Des fraises coupées en morceaux Un peu de flocons d'avoine Mettre le quinoa dans une casserole avec l'eau, 1 c a s miel...

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Rédigé par Mes petites patisseries

Publié dans #Recette healthy, #Petit déjeuner, #Gouter, #Recette rapide

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Publié le 8 Août 2017

40 g de flocons d'avoine 1 oeuf et 1 blanc d'oeuf 1 yaourt nature 100 ml de lait d'amande (ou un autre lait...) 1 cc de levure chimique un peu de vanille liquide Pour la deco des fraises Un peu de poire un peu de yaourt aux fruits Des raisins secs du...

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Publié dans #Recette healthy, #Recette rapide, #Petit déjeuner, #Gouter

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