recette rapide

40 g de beurre de cacahuète 60 g de compote sans sucre ajouté 10 g de sirop d'érable 1/2 c a c de poudre à lever 60 g de flocons d'épeautre 20 g de farine 1 c a s de pépites de chocolat 1/2 c a c d'arôme vanille Préchauffer le four à 175°. Dans un petit...

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40 g de farine 10 g de cacao en poudre vegan 1 c a s de sucre ( non raffiné) 3 a 6 c a s de lait végétal ( ici épeautre noisette) 1 c a s de pépites de chocolat + pour garnir 1 carré de chocolat noir Dans un petit bol allant au micro ondes, Mélanger la...

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3 c a s de lait végétal ( épeautre noisette) 1 c a s d'huile d'olive 1 c a s de sucre ( non raffiné) 3 c a s de farine 1 1/2 c a s de son d'avoine 4/5 amandes finement hachées ( noix de pécan, noisette...) 1/2 c a c de poudre à lever 1 pincée de cannelle...

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1 banane 1 tasse de lait végétal ( épeautre noisette) 1/2 tasse de chocolat noir 1/2 de son d'avoine 1 c a s de cacao en poudre 50 g de yaourt végétal nature Topping Banane séchées, Vegan crunch barres, ananas, coco râpée... Dans une casserole faire chauffer...

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1/2 banane écrasée 3 c a s de son d'avoine 1 c a s de coco râpée 1 c a s de sirop d'érable 1 c a c de cacao en poudre 1 pincée de cannelle Mélanger la banane avec le son d'avoine, la noix de coco râpée, le cacao en poudre et la cannelle, Ajouter le sirop...

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