Pour 2/3 : 300 ml de lait de coco 100 ml de lait d'amande 50 g de graines de chia le jus d'1/2 citron vert Quelques fraises Du coulis de mangue ou tout autre coulis de fruit, Un peu de noix de coco râpée 2 c a c de sirop d'agave La veille ou quelques...

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150 g de farine 1 banane 50 g de compote de pomme sans sucre ajouté 2 c a s de sirop d'agave 125 g de lait d'amande 10 fraises 1 c a s d'huile 1 c a c de cannelle 1 c a c de vanille liquide 2 c a c de levure chimique Des pralines roses en morceaux Préchauffer...

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1 grosse courgette 300 g de petit pois 1 oignon rouge 200 ml de lait de coco 2 c a c de curcuma 3 c a c de curry 2 c a c de gingembre Quelques amandes Sel, poivre, ail.... Laver et couper la courgette en dés, Mettre un peu d'huile dans une casserole,...

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Petit déjeuner du moment... Un délice :) Et ça cale bien jusqu'a midi! 40 g de flocons d'avoine Une poignée de muesli nature Une grosse poignée de pétales d’épeautre et riz Du lait d'amande ou autre lait Une banane Quelques fraises Un c a c de beurre...

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