40g de son d'avoine 1/2 c a c de poudre à lever 100 g de yaourt végétal nature 1/2 banane 48 g de mélange de fruits rouges 1 c a s de pâte a tartiner ( vegan ou beurre de cacahuète...) Préchauffer le four à 190°. Graisser un ramequin allant au four, Dans...

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1/2 tasse de noix de cajou 1 tasse de courge (cuite) 3 c a s de levure diététique 1 tasse de lait végétal ( amande, cajou) 1 1/2 c a c de graines de cumin 1 c a c de poudre de chili 1 c a c de paprika fumé 1/2 c a c de sel 1/2 c a c d'ail en poudre Un...

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30 g de flocons d'épeautre ( d'avoine...) 15 g de farine 10 g de cacao en poudre 1/2 c a c de poudre à lever 1 pincée de sel 30 ml de lait végétal ( ici épeautre riz noisette) 30 g de compote de pomme ( sans sucre ajouté) 15 g de sirop d'érable 1 c a...

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235 g de farine 1 1/2 tasse de son d'avoine 1 c a c de sel 1/2 c a c de bicarbonate 1 c a c de cannelle 1/2 tasse de beurre de cacahuète 1/2 tasse d'huile de coco fondue 190 ml de sirop d'érable 1 c a c d'arôme vanille 1 tasse de mûres ( ici elles étaient...

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3 bananes 40 g de cacao en poudre 40 à 50 g de sirop d'érable 1 c a c d'arôme vanille 1 c a c de cannelle Dans un mixer, Mettre les bananes, le cacao, le sirop d'érable, la vanille et la cannelle, Mixer bien le tout, Et voilà c'est prêt !

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