recettes salees

Environs 100 g de feuilles de basilic 3 grosses c a s de graines de tournesol 150 g de champignons 100 g de crème végétale 2 c a s d'ail en poudre 2 c a s de jus de citron 4 c a s de germe de blé en poudre 3 c a s d'huile d'olive Faire suer les champignons...

40 g de mie de pain 400 g de lentilles cuites (ici lentilles corail) 40 g de margarine un peu d'ail un peu de poivre 1 c a c de muscade 2 c a c de cumin en graine 3 c a s de germe de blé en poudre Dans une casserole faire revenir les champignons, Mixer...

150 g de pois chiches 130 g de fruits secs et graines (raisins secs, amandes, cacahuètes non salées, graines de tournesol, sésame, graines de lin...) 2 c a c de curry 1 c a s de graines de moutarde 2 c a c de graines de cumin 1 c a c de coriandre en poudre...

350 g de courges en morceaux 3 c a s d'huile 1 c a c de margarine 180 ml de lait végétal 1 c a s de maïzena 6 c a s de germe de blé en poudre 2 c a c de moutarde un peu d'ail 1 c a s d'aneth 1 c a s de marjolaine 1 c a c de coriandre en poudre 1 c a c...

200 g de lentilles corail cuites 75 g de farine 1 c a s d'aneth 1 c a s de curry un peu de poivre Mettre les lentilles dans un mixer avec la farine, le curry, l'aneth et le poivre, Mixer, Former les boulettes, Dans une poêle faire chauffer un peu d'huile,...