Publié le 14 Septembre 2017

2 bananes, 50 ml de compote de pomme sans sucre ajouté 180 g de flocons d'avoine 100 g de raisins secs 30 g de graines de tournesol 1 c a s de graines de lin 1 c a s de graines de sésame 70 g de farine Préchauffer le four a 180°. Mélanger les flocons...

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Rédigé par Mes petites patisseries

Publié dans #Recette rapide, #Gouter, #Recette healthy

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Publié le 13 Septembre 2017

Pour 2/3 : 300 ml de lait de coco 100 ml de lait d'amande 50 g de graines de chia le jus d'1/2 citron vert Quelques fraises Du coulis de mangue ou tout autre coulis de fruit, Un peu de noix de coco râpée 2 c a c de sirop d'agave La veille ou quelques...

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Rédigé par Mes petites patisseries

Publié dans #Recette healthy, #Petit déjeuner

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Publié le 8 Septembre 2017

150 g de farine 1 banane 50 g de compote de pomme sans sucre ajouté 2 c a s de sirop d'agave 125 g de lait d'amande 10 fraises 1 c a s d'huile 1 c a c de cannelle 1 c a c de vanille liquide 2 c a c de levure chimique Des pralines roses en morceaux Préchauffer...

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Rédigé par Mes petites patisseries

Publié dans #Recette healthy, #Gouter, #muffins

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Publié le 7 Septembre 2017

1 grosse courgette 300 g de petit pois 1 oignon rouge 200 ml de lait de coco 2 c a c de curcuma 3 c a c de curry 2 c a c de gingembre Quelques amandes Sel, poivre, ail.... Laver et couper la courgette en dés, Mettre un peu d'huile dans une casserole,...

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Rédigé par Mes petites patisseries

Publié dans #Recette healthy, #Recettes salées

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Publié le 3 Septembre 2017

Petit déjeuner du moment... Un délice :) Et ça cale bien jusqu'a midi! 40 g de flocons d'avoine Une poignée de muesli nature Une grosse poignée de pétales d’épeautre et riz Du lait d'amande ou autre lait Une banane Quelques fraises Un c a c de beurre...

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Rédigé par Mes petites patisseries

Publié dans #Recette healthy, #Recette rapide, #Petit déjeuner

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